Članki in Intervjuji

Regrat “Taraxacum officinale” je zdravilna rastlina, ki raste spomladi po naših travnikih, pa tudi na robovih cest. Regrat je namreč zelo odporen. Narava nam ga daje, da se telo prečisti. Že v srednjem veku so ga poznali kot rastlino za čiščenje jeter. Vsebuje veliko zdravilnih učinkovin, in sicer vitaminov, predvsem B in C, A, E in K. Poln je antioksidantov, vlaknin, beljakovin,... Preberi več

delŠentjanževko (Hypericum perforatum) nabiramo ob poletnem solsticiju, ko sonce doseže svoj največji mogoči sijaj. Že sami cvetovi šentjanževke, ki so toplo rumene barve, spominjajo na toploto sonca. Ime Hyper pomeni preko, perforatum pa pomeni, da ima režice. Zdi se, kot da imajo listi šentjanževke luknje, zato so jih nekoč uporabljali za celjenje ran, ker so spominjali na... Preberi več

Lovor, (Laurus nobilis), je zimzelen grm ali drevo z gladkimi zelenimi listi. Je zelo razširjeno zelišče pri nas in po celotnem Mediteranu, kjer je podnebje bolj milo. Lovor vsebuje zelo veliko eteričnega olja, ki se nahaja tako v plodu kot v listih. Iz antike poznamo lovor kot sveto zelišče, s katerim so krasili glave pesnikov, atletov in na splošno zmagovalcev.Čeprav je lovor kot... Preberi več

Narava zdravi obletnica (PDF) Preberi več

delTimijan, Thymus vulgaris, je zelišče, ki pogosto raste v naših vrtovih. Raste na toplem, na soncu, za rast potrebuje veliko toplote in svetlobe. V naravi ga najdemo, kako raste in se plazi po skalovju, v naših vrtovih pa zraste v višino do 30 cm. Timijan se uporablja kot razkužilo bronhialnega trakta, za kožo, intimno nego. Zato ga v kozmetični industriji uporabljamo za sestavo... Preberi več

Nobilis est ruta quia lumina reddit acuta. Plemenita je vinska rutica, saj nam izostri pogled!Vinsko rutico (Ruta graveolens L.) danes uporabljamo kot aromatično sredstvo za izostritev vonja likerjev in nekaterih jedi. Ta rastlina raste čez celo leto; visoka je lahko en meter, njeni cvetovi so rumeni. Osebno jo uporabljam samo za zunanje kopeli in kot obkladek. Veliko je uporabljena v... Preberi več

Odpravimo mraz, vlago in hlad iz telesa (PDF) Preberi več

delČebula, Allium cepa, je polna vitaminov, mineralov, magnezija, cinka itd. Deluje antiseptično, odpravlja sluzi iz telesa, krepi imunski sistem, je protivnetna in niža krvni sladkor. To pa velja samo, če jo uživamo surovo.Klinične študije kažejo, da je čebula odlično protivnetno živilo, kar seveda nedvomno pripomore k zaviranju nastanka raka. Poleg tega redči kri in je... Preberi več

Spanje in nespečnost ter naturopatske rešitve (PDF) Preberi več

Lipa, Tilia platyphyllos, je sveto drevo za veliko evropskih narodov, tudi za nas Slovence. Je mogočno drevo, ki živi lahko tudi do 1.000 let. Lipa daje moč, gotovost, zaščito, njene veje so mogočne, a hkrati nežne, pomirjajo in omogočajo komunikacijo, zato so naši predniki lipo sadili sredi trga, kjer so se zbirali, si izmenjavali in prodajali blago; verjeli so namreč, da lipa spodbuja... Preberi več

Peteršilj, Petroselinum crispum, je zelo uporabljeno zelišče v kuhinji, dodajamo ga skoraj vsaki jedi. Peteršilj raste ob milem podnebju in je dvoletna rastlina. Vsebuje polno mineralov, kot so kalcij, železo, cink, kalij, magnezij, selen, mangan, pa tudi veliko beljakovin in vlaknin. Splošno znano je, da ima mnogo vitaminov (A, B, C, E, K) kot tudi dosti aminokislin. Če uživamo surovega,... Preberi več

Ameriški slamnik, Echinacea, je prišel k nam iz Severne Amerike. Indijanci so ga poznali in uporabljali kot zdravilno in terapevtsko rastlino. Tako zelo jim je pomagal, da so ga cenili kot sveto zelišče. Iz zapisov je razvidno, da je veliko skupin Indijancev uporabljalo to rastlino v najrazličnejše terapevtske namene. Šamani so ga polagali na pik žuželke in z njim spirali rane ob... Preberi več

Kostanj, Castanea sativa, je tipičen jesenski plod. Krepi ledvice in greje telo. Ravno prav nam ga v tem letnem času daje narava, ko prihaja hlad v našo deželo. Kostanj je po večini ogljikov hidrat z veliko vlakninami, ki nižajo holesterol, in ima veliko hranil, kot npr. kalij, železo, kalcij, fosfor itd. Ker ima kostanj srednje visok glikemični indeks, svetujem, da ga uživamo do kosila... Preberi več

Kopriva, Urtica dioica, je rastlina, ki raste v naših krajih skoraj v vsakem vrtu in jo malokdo ima rad, saj, če se je dotaknemo, močno zapeče! A vedeti moramo, da je kopriva izjemno zdravilna rastlina, lahko bi rekli najbolj zdravilna od vseh doslej omenjenih v mojih zapisih. Listi vsebujejo veliko klorofila, ki predstavlja zeleno barvilo in deluje antianemično, če mislimo na tisto anemijo,... Preberi več

Kako naturopatsko postopati proti bolezni, kot je rak, ali bolj specifično rak dojke? Naj omenim, da je naturopatija veda, ki vsekakor sodeluje z zdravnikom, naloga naturopata je ta, da krepi posameznika, saj se ta lahko lažje bori proti bolezni. Naloga naturopata je tudi, da odkrije vzrok, zakaj je do rakavega obolenja sploh prišlo, in da se ta ne ponovi. Naturopatija je veda, ki celostno... Preberi več