Članki in Intervjuji

delČebula, Allium cepa, je polna vitaminov, mineralov, magnezija, cinka itd. Deluje antiseptično, odpravlja sluzi iz telesa, krepi imunski sistem, je protivnetna in niža krvni sladkor. To pa velja samo, če jo uživamo surovo.Klinične študije kažejo, da je čebula odlično protivnetno živilo, kar seveda nedvomno pripomore k zaviranju nastanka raka. Poleg tega redči kri in je... Preberi več

Spanje in nespečnost ter naturopatske rešitve (PDF) Preberi več

Lipa, Tilia platyphyllos, je sveto drevo za veliko evropskih narodov, tudi za nas Slovence. Je mogočno drevo, ki živi lahko tudi do 1.000 let. Lipa daje moč, gotovost, zaščito, njene veje so mogočne, a hkrati nežne, pomirjajo in omogočajo komunikacijo, zato so naši predniki lipo sadili sredi trga, kjer so se zbirali, si izmenjavali in prodajali blago; verjeli so namreč, da lipa spodbuja... Preberi več

Peteršilj, Petroselinum crispum, je zelo uporabljeno zelišče v kuhinji, dodajamo ga skoraj vsaki jedi. Peteršilj raste ob milem podnebju in je dvoletna rastlina. Vsebuje polno mineralov, kot so kalcij, železo, cink, kalij, magnezij, selen, mangan, pa tudi veliko beljakovin in vlaknin. Splošno znano je, da ima mnogo vitaminov (A, B, C, E, K) kot tudi dosti aminokislin. Če uživamo surovega,... Preberi več

Ameriški slamnik, Echinacea, je prišel k nam iz Severne Amerike. Indijanci so ga poznali in uporabljali kot zdravilno in terapevtsko rastlino. Tako zelo jim je pomagal, da so ga cenili kot sveto zelišče. Iz zapisov je razvidno, da je veliko skupin Indijancev uporabljalo to rastlino v najrazličnejše terapevtske namene. Šamani so ga polagali na pik žuželke in z njim spirali rane ob... Preberi več

Kostanj, Castanea sativa, je tipičen jesenski plod. Krepi ledvice in greje telo. Ravno prav nam ga v tem letnem času daje narava, ko prihaja hlad v našo deželo. Kostanj je po večini ogljikov hidrat z veliko vlakninami, ki nižajo holesterol, in ima veliko hranil, kot npr. kalij, železo, kalcij, fosfor itd. Ker ima kostanj srednje visok glikemični indeks, svetujem, da ga uživamo do kosila... Preberi več

Kopriva, Urtica dioica, je rastlina, ki raste v naših krajih skoraj v vsakem vrtu in jo malokdo ima rad, saj, če se je dotaknemo, močno zapeče! A vedeti moramo, da je kopriva izjemno zdravilna rastlina, lahko bi rekli najbolj zdravilna od vseh doslej omenjenih v mojih zapisih. Listi vsebujejo veliko klorofila, ki predstavlja zeleno barvilo in deluje antianemično, če mislimo na tisto anemijo,... Preberi več

Kako naturopatsko postopati proti bolezni, kot je rak, ali bolj specifično rak dojke? Naj omenim, da je naturopatija veda, ki vsekakor sodeluje z zdravnikom, naloga naturopata je ta, da krepi posameznika, saj se ta lahko lažje bori proti bolezni. Naloga naturopata je tudi, da odkrije vzrok, zakaj je do rakavega obolenja sploh prišlo, in da se ta ne ponovi. Naturopatija je veda, ki celostno... Preberi več

Veliko ljudi pozimi trpi zaradi mrzlih nog in rok. V roke in noge jih zebe do bolečine ali celo tako močno, da se na noben način ne morejo ogreti. Poleg mraza je lahko prisotna še vlaga oziroma so mrzle roke in noge pogosto tudi potne. Le-to kaže na deficit ledvic. Ljudje smo si podobni, nismo pa enaki; eni so suhi, drugi debeli, eni visoki, drugi nizki, enim je nenehno vroče, drugim pa... Preberi več

delKoža prekriva celotno naše telo in je eden izmed največjih organov našega telesa, saj meri približno 2 kvadratna metra, tehta pa približno 10 kg. Je naš ščit, saj varuje naše mišice, kosti in notranje organe pred zunanjimi vplivi. Sestavlja jo serija tkiv, ki imajo izvor iz endoderma in mezoderma. Koža je lahko različne barve; čez življenje se spreminja v konsistenci,... Preberi več

delTelesna temperatura predstavlja vitalni življenjski parameter za življenje in prav vsako živo bitje ima določen nivo naravne telesne temperature. Kemijske reakcije v telesu, ki nam služijo za življenje, lahko potekajo samo na določeni telesni temperaturi. Tiste živali, ki so homeotermne, uporabljajo notranje mehanizme samouravnavanja telesne temperature (le-ta se med živalmi... Preberi več

Eustres je izraz za pozitiven stres, tisti stres, ki človeku ne škodi, ampak ga spodbuja in krepi. Lahko bi ga za primer povezali z vnetjem – brez določene stopnje vnetja telo namreč ne more delovati, saj je ravno pravšnji odmerek vnetja tisti, ki spodbuja imunski sistem, da se bori, izpopolnjuje, raste. Enako je s stresom oz. eustresom, ki nas spodbuja k napredku, učenju, zanimanju,... Preberi več

Poporodna depresija: kako se po porodu ponovno postaviti na noge? (PDF)Članek objavljen v reviji Bodi Eko Preberi več

Tokrat bom prispevek začela kar s primerom. V januarju je prišla na pregled 50-letna gospa, po poklicu natakarica, ki v službi streže vsaj 10 ur na dan. V začetnem pogovoru, ko sem jo vprašala, zakaj potrebuje naturopatski pregled, je rekla, da jo bolijo noge in ji zatekajo in da komaj zdrži cel dan na nogah. Vprašala sem jo, če je bila pri zdravniku, odgovorila je, da je zdravnik rekel,... Preberi več

Vezivno tkivo, lahko bi mu tudi rekli vitalna mreža, je tkivo, ki se prepleta skozi celotno naše telo. Vsi organi, kosti in mišice so vezani skupaj z vezivnim tkivom. Minerali, vitamini in ostala hranila pridejo do organa preko vezivnega tkiva. Toksini, hormoni, celice imunskega sistema in drugi pomembni graditelji našega telesa so v vezivnem tkivu. Zdravje vezivnega tkiva predstavlja zdravje... Preberi več