Članki in Intervjuji

Naturopat je človek, ki uči sočloveka, kako v telesu hraniti zdravje in ne bolezni. Poleg tega, da je naturopatija znanost, je istočasno tudi umetnost, ki uči človeka harmonijo bivanja, umetnosti vzdrževanja zdravja v telesu. Naše telo nam vse pove, samo prisluhniti mu moramo oziroma ga moramo opazovati, da bomo vedeli, kaj nam sporoča. Šele tako lahko ukrepamo. Veliko ljudi pozna... Preberi več

Sprememba S spremembo življenjske filozofije je Rosario ugotovila, da se mora ponovno roditi in začeti ceniti življenje na tem svetu. Bilo je nekega deževnega dne na pokopališču, ko se je odločila, da bo pustila za seboj vse stiske in začela z novim življenjem. Takrat se je pojavila Alba, nova oseba s pozitivnim odnosom do življenja, ki ljubi mati naravo in Boga in ki spoštuje vse... Preberi več

Moj članek govori o tem, kako se mikrobiota spreminja skozi življenje. Kakšna je v otroštvu, kakšna je v nosečnosti, kašna v starosti. Preberi več

Mar ste se kdaj vprašali, zakaj so danes v tako množičnem porastu prav ščitnična obolenja? Zakaj v določenem trenutku življenja ščitnica prične delovati prehitro ali prepočasi? Zakaj prihaja do vedno bolj pogostih avtoimunih ščitničnih obolenj? Na ta vprašanja naturopati iščemo odgovore, ki so dejansko zelo subjektivni in različni od posameznika do posameznika.Ščitnica je... Preberi več

Žrelnica je del imunskega sistema, je del limfatičnega tkiva, je del vezivnega tkiva. Ko se otrok rodi se pljuča razprejo in otrok zadiha, takrat otrok od matere prejme prve dobre bakterije, ki naselij njegov prebavni trakt. V tistem trenutku se je črevesje pri otroku začelo formirati. Če se otrok ne rodi skozi vaginalni kanal vemo, da njegovo črevesje naselijo druge bakterije in če ni... Preberi več

Kaj je naturopatija in kaj me je z njo zbližalo?Skeniran prispevek Erike Brajnik Naturopatija, kaj je to?  Preberi več

Oglas "Naturopatska obravnava je celostna. Začne se pri odvajanju. Kako pa vi odvajate blato" objavljen v naslednjih revijah: Nova, Lea, Lisa. Preberi več

Moxo uporabljamo vedno, ko imamo preveč sluzi v določenem delu telesa, npr v sinusnem delu, ko nas boli uho, ob kašlji, ko imamo veliko sluzi v pljučnem delu, ob diagnozi, da imamo v telesu ciste, miome ali "vozličke - ti so tudi narejeni iz sluzi.Skeniran prispevek iz revije Narava-zdravi Moxa zelišče, ki pozdravi 100 bolezni (PDF) Preberi več

Moxa (moxša) je v Evropi poznano zelišče iz tradicionalne kitajske medicine. Kitajci moxo uporabljajo že tisočletja, in sicer v bolnišnicah, ambulantah, ljudje si sami doma z njo pomagajo tako, da si grejejo "hladne" dele telesa.Skeniran prispevek Erike Brajnik objavljen v reviji Bogastvo zdravja Moxa - zeliče ki odpravi 100 bolezni Preberi več

Kako se okrepiti in pomagati telesu, da se lahko bori proti gripi in prehladu, da bo čim bolj odporno in tako kar najhitreje ozdravilo? Tudi pri gripi in prehladu moramo začeti v črevesju, kjer je sedež imunskega sistema.Skeniran prispevek Erike Brajnik objavljen v reviji Naturopatski celostni nasveti pri gripi in prehladnih obolenjih (PDF)  Preberi več

Veliko ljudi pozimi trpi zaradi mrzih nog in rok. V roke in noge jih zebe do bolečine ali celo tako močno, da se nikakor ne morejo ogreti. Poleg mraza je lahko prisotna še vlaga, oziroma so mrzle roke in noge pogosto tudi potne. To kaže na deficit ledvic. Preberite kako si lahko po naturopatsko pomagate z izvajanjem presličinih kopeli, moxanjem in podobnimi tehnikami kar sami doma. ... Preberi več

Po Tradicionalni Kitajski medicini pozimi najbolj trpijo ledvice. V spodnjem članku si lahko preberete kakšen je tipičen ledvični tip človeka in kakšne bolezni so pri njem najbolj pogoste. Ker si s hrano zdravje krepimo ali pa ga kvarimo je v članku je tudi jedilnik s katerim boste okrepili svoje ledvice.Skeniran prispevek Erike Brajnik S pravo hrano do stabilnega psihičnega zdravja... Preberi več

Naše telo je narejeno, da preživi in ne da živi v izobilju. To pomeni, da ob pojedini stremi k temu, da napolni vse rezervoarje. Takrat nam na pomoč priskoči inzulin, ki pri pojedini pomaga skladiščiti in preusmeri zaloge v energijo, sprazni kri, mi pa posledično ponovno začutimo, da smo lačni. V spodnjem članku si lahko preberete več o glikemičnem indeksu in inzulinskem nihanju. ... Preberi več

  Preberi več

Prihajajoči prazniki v veliki meri stopajo v korak z drugimi prazničnimi dnevi v letu. Tistimi dnevi, ko nam pretiravanje pri prehranjevanju že skoraj škoduje, pozabimo pa na zmernost. Naredimo si praznični decembrski jedilnik, ki bo našemu telesu v pomoč, in ne v breme.December. Mesec postavljenih stojnic z različnimi dobrotami, mesec, ko po hišah vsi nekaj pečejo, kuhajo. Še v... Preberi več