Vroče – hladno

1. del

Poletje je. To je čas za morje, sonce in mraz! Poleti je mraz toliko bolj nevaren, zato ker je naše telo izpostavljeno zelo toplim temperaturam. Prejšnji teden smo doživeli val vročine, ko so dnevne temperature dosegale in presegle 30-32 stopinj Celzija. Naše telo se takrat lepo pregreje, preznoji, tudi oblačila se preznojijo in ostanejo mokra na našem telesu, še posebej če niso iz naravnih materialov. To ni tako napačno, če se premikamo samo po vročini, vendar mi živimo v takem okolju, v katerem smo večkrat dnevno izpostavljeni temperaturnim nihanjem (klimatske naprave!).
Predstavljajte si: preznojeni in pregreti gremo iz avta, v katerem je 40 stopinj in več, v veleblagovnico, v kateri imamo 20 stopinj. V minuti izpostavimo naše telo za 20 stopinj termične razlike.
To predstavlja velik šok za naš imunski sistem in za naše organe: jetra, pljuča, ledvice, srce in vranico.
Skrivnost dolgega življenja je tudi v tem, da ohranimo naše telo fleksibilno in čim bolj prilagodljivo okolici, vendar do neke mere. Lahko mu pa pomagamo!
Glede na to, da je poleg težav v veleblagovnicah tudi vreme zelo muhasto, ko z enega dne do drugega temperatura niha za 20 stopinj, kot je bilo prejšnji teden zaradi ohladitve, je najbolje, da upoštevamo tole pravilo: oblačimo se po vremenu in ne po koledarju!
Toplo svetujem vsakomur, da si vzame, preden odide sredi poletja v veleblagovnico, s seboj majico, s katero se bo ogrnil, ko vstopi vanjo.
To še posebej velja za otroke, katerih imunski sistem se šele gradi; izrazito izpostavljanje termičnim razlikam otroka šibi. Šibi imunski sistem in otroku jemlje energijo po nepotrebnem.

2. del

Dojenčkom bi sredi poletja vstop v veleblagovnico odsvetovala. Dojenčka bi lahko primerjali z akvarijsko ribico (ki potrebuje nespremenjeno temperaturo vode), v maminem trebuhu je doživljal stabilno okolje, rastel je v toplem in zdaj, ko je na svetu prvo leto življenja ali bolje prva tri leta, potrebuje konstantno temperaturo, predvsem brez nihanj!
Bolj ljube so mi in hvalevredne navade mamic z juga, ki dojenčke po tradiciji povijejo, kot pa tiste, ki dojenčka oblačijo po modi, npr. brez nogavic, oblečene v sintetične materiale, itd.
Skratka, glavno pravilo čez poletje je: pazite na mraz in oblecite se!
Osebno ob temperaturnih nihanjih krepim imunski sistem s povišano dozo probiotika za obdobje dveh tednov in grejem svoje telo v kopeli iz njivske preslice ali z grelnimi blazinicami, tistimi zdravilnimi iz pelina, na primer. Položim jih čez noč na predel jeter, drugo noč na predel vranice, potem na trtico. Na mesto, na katerem vrečka čez noč ustvari kopico grudic, postavim vrečko še naslednjo noč. Kako vemo, ali telo potrebuje, da ga grejemo? Enostavno: potipajte svoje telo, trebuh, predel pod popkom, nad popkom, trtico. Če je predel hladen, prisluhnite svojemu telesu, grejte ga! Stari Rimljani so vedeli in cenili toploto, toplota je vir življenja, vse raste na toplem, še paradižnik!, zato so ljubili toplo termalno vodo poleti in pozimi.

Članek objavljen v Novem glasu