Svetloba

V skandinavskih državah, kjer je veliko teme in megle, se pogosto pojavlja tudi veliko depresije. Noči so dolge, dnevi pa kratki. V teh državah beležimo rekordno število samomorov. Teme in mrak
zagotovo ne prinašata pozitivnih misli in veselja. Čez dan se v črevesju proizvaja serotonin, hormon sreče, ki je antagonist melatonina, hormona, ki nam pomaga spati. Proces dneva in noči je treba doživeti v normalnih dozah,sicer se lahko pojavijo težave z nespečnostjo.

Celoten članek preberite tukaj SVETLOBA.pdf