Regrat “Taraxacum officinale” je zdravilna rastlina, ki raste spomladi po naših travnikih, pa tudi na robovih cest. Regrat je namreč zelo odporen. Narava nam ga daje, da se telo prečisti. Že v srednjem veku so ga poznali kot rastlino za čiščenje jeter. Vsebuje veliko zdravilnih učinkovin, in sicer vitaminov, predvsem B in C, A, E in K. Poln je antioksidantov, vlaknin, beljakovin, vsebuje tudi lutein, ki deluje pozitivno na očesno mrežnico, pa še minerale, kot so železo, kalcij, magnezij, cink, selen, natrij in kalij. Njegove liste jemo v solati, iz korenik kuhamo čaj, iz cvetov pa delamo sirup.
REGRATOV SIRUP: spomladi naberemo 10 pesti regratovih cvetov, damo jih v vodo, tako da jih ta prekrije, in zavremo. Pustimo, da se vse skupaj ohladi, nato dodamo 1 kg medu in pol limone, narezane na rezinice brez luba. Nato pustimo na nizkem ognju, tako da se trikrat ohladi. Zmes je idealna za mazanje na palačinke ali kruh za zajtrk.
Regrat ima za telo prečiščevalen in diuretičen učinek, niža nivo holesterola v telesu. Krepi ledvice in jetra, zato jejmo čim več regratove solate!
Poln je vlaknin, zato spodbuja prebavo, sploh ko je ta počasna, torej ob zaprtju ali težnji k zaprtju. Spodbuja tudi prebavne sokove v želodcu, zato je zdravilen tudi za vse, ki imajo težave z želodcem. Osebam s hudimi želodčnimi težavami svetujem, naj regrat uživajo malo pokuhan.
Regrat kot diuretik posredno uravnava krvni tlak, ko je le-ta povišan. Uravnava tudi presnovo sladkorjev, zato je priporočljiv za diabetike.
Vedno svetujem surov regrat v solati, saj ta vsebuje največ vitalne energije in najbolj blagodejno deluje na telo. Zato jejte surovo rastlino!
Komur ima veliko celulita, svetujem vranični jedilnik s proseno kašo zjutraj, za kosilo in večerjo poleg beljakovin pa veliko regrata, saj ta spodbudi mikro cirkulacijo limfe. Telo se bo tako zelo hitro znebilo celulita.
Če kdo ima obraz poln lis, mozoljev in izpuščajev, svetujem jetrni jedilnik, regratovo solato in čaj iz regratovih korenik vsak večer pred spanjem. Regratove korenike sami naberite, očistite jih, operite in zrežite na koščke ter pustite v vreli vodi 2 minuti. Uporabite 1 zravnano žličko razrezanih korenik za 2 dl čaja.
V Ameriki regrat uporabljajo pri težavah z ledvicami, prebavo in kožo. V Angliji iz njega izdelujejo vino, iz korenik pa kuhajo kavo (“divja cikorija”).
Regrat je rastlina potovanja, popotnikov. Raste od marca do novembra po celem svetu. Semena regrata odletijo daleč stran od matične rastline, tako najdejo nov prostor, kjer lahko zraste nova rastlina. Seme zapusti dom in se poda novim dogodivščinam naproti daleč stran. Zato so regrat povezali s popotovanjem. Tudi človek mora včasih zapustiti dom in oditi daleč stran, zaradi službe, dela, vojne, naravnih katastrof itd.
Regrat raste do višine 2000 metrov nadmorske višine. Cvetovi se odprejo ob sončnem vzhodu in se zaprejo, ko sonce zaide, zato so nekoč verjeli, da je regrat nastal iz prahu, ki ga je pustil voz boga Sonca, ko je potoval po Zemlji. Legenda pravi, da, ko smo daleč od ljubljene osebe, lahko z močnim pihanjem v regratova semena – lučke – pošljemo sporočilo ljubljeni osebi. Nekoč so verjeli, da, kolikor vpihov potrebuje ženska, da gredo vsa semena od rastline, toliko let bo ta ženska morala čakati, da se bo poročila.
Nekoč so čaj iz regratovih korenik polagali pod posteljo, kajti verjeli so, da ta odganja zle duhove. Regratov cvet naj bi prinašal tudi srečo. Zato mnogi nosijo regratove cvetove, tudi posušene, v žepu. V nekaterih državah dodajo regratov cvet v poročni šopek neveste za srečen in zdrav zakon. Regratovi cvetovi naj bi tako prinašali srečo in bogastvo.
Nekoč so verjeli, da je sreča v življenju povezana z zdravjem telesa in slabim spominom. Zakaj slab spomin? Ker v življenju smo velikokrat zagrenjeni in jezni na stare stvari, nočemo pozabiti starih zamer in krivic. Tako ostajamo zavezani v negativne energetske zanke in ne gledamo naprej, ne vidimono vih priložnosti in izzivov za rast duše. Takrat nam bo pomagal regrat, ki je rožica prehoda, spremembe, nove poti. Pomagal nam bo, da bomo lahko staro vrgli čez ramo in pogledali v novo! Kot regratova semena, ki z vetrom zajadrajo novim dogodivščinam naproti.
Tako bomo regrat ponudili tudi otrokom, ko menjajo šolo, ko se selimo, ko menjamo službo, skratka, ko so spremembe. Spremembe so za življenje nujne, prav je, da so. Vsaka prinese nekaj novega, od vsake smo dolžni se česa naučiti. Regrat nam bo pri vsem tem zelo pomagal!
Članek objavljen v Novem Glasu
040 640 968
info@saeka.si