Sem človek, ki je pred 20 leti popolnoma sovražil red in monotonijo, ustaljenost, vedno iste navade, pravila. Življenje mi je bilo skrivnostno, zabavno, vredno raziskovanja, drugačnosti.
Vse zgoraj našteto si človek privošči, ko je mlad oziroma ko ima veliko vitalne energije, da jo lahko daruje oziroma zapravi. Kot pravi rek: “S pametjo, ki jo imam sedaj, bi pred 20 leti bilo drugače …”
Pa ni res, saj vsako obdobje ima namreč svoj čar.
Mladim in starejšim želim odpreti oči, da bi razumeli, kako je energija dejansko pomembna za življenje. Brez nje namreč življenja ni!
Energijo zgubljamo tudi, ko telesu ne dajemo pravih navodil za življenje, ko ga ne hranimo ob pravih urah, ko ga ne obvarujemo pred mrazom in zanemarjamo počitek. Na tak način telo troši energijo po nepotrebnem.
Če se na primer ne prehranjujemo ob pravih urah, mora telo presnavljati hrano ob uri, ko bi moralo počivati in odvajati toksine. Če nismo dovolj oblečeni, mora telo svojo energijo porabiti za segrevanje. Če pijemo mrzlo pijačo, mora želodec sam segreti pijačo po telesni temperaturi, pri tem pa izgublja energijo. Če smo neprespani, telo ne more odvajati toksinov, saj se med spanjem telo prečiščuje.
Pri prehranjevanju veljajo pravila, da je zajtrk zjutraj do 9. ure (če vstanemo ob 11. uri, nam ne pripada več), kosilo je ob 13. uri, večerja pa ob 19. uri in ne ob 23. Ta so pravila za zdrav način življenja, da imamo dovolj energije in da dajemo svojemu telesu prava navodila.
Vsa ta pravila veljajo za vse, tudi za starejše, bolnike, predebele ljudi, za tiste s celulitom, trebuščkom. S temi znaki nam telo sporoča, da z njim ne upravljamo pravilno oziroma mu ne dajemo pravih navodil, ga ne hranimo pravilno.
Prisluhnimo zdravju, uvedimo v vsakdanjik strogo in suhoparno rutino prehranjevanja. In to iz preprostega razloga – ker je hrana vir energije, energija pa vir življenja!
Članek objavljen v Novem Glasu
040 640 968
info@saeka.si