Poznamo veliko načinov prehranjevanja, vendar obstaja samo en način hranjenja, in to poteka v črevesju. Črevesje je evolucijsko najstarejši organ našega telesa, zato so mu vsi drugi organi podrejeni.
V našem telesu, predvsem v črevesju, živi več milijonov bakterij, ki so na svetu živele že dolgo pred nami. Torej smo mi tisti, ki se jim moramo prilagoditi, saj smo dejansko prišli zadnji.
Pomen tankega črevesja
Za srčni tip človeka nam že samo ime pove, da je njegova glavna energetska točka srce, po tradicionalni kitajski medicini pa je njegov podorgan tanko črevo. Tak tip človeka je veseljak, robustne postave, močnih kosti, rad ima družbo, dobro hrano, pijačo, zabavo, rad bi vsem pomagal, je solidaren in altruist. Nagnjen je k temu, da izgublja energijo iz dveh točk: srca in njegovega podorgana, tankega črevesja.
Tanko črevo je dolgo približno šest metrov, v njem pa poteka absorpcija hranljivih snovi. Prav od tam torej črpamo energijo, potrebno za življenje.
Nepogrešljive bifidobakterije
Katere bakterije so najbolj potrebne za pravilno delovanje tankega črevesja? Bifidi!
Bifidobakterij je več vrst; naj jih naštejem le nekaj: B. infantis, B. longum, B. adolescentis, B. breve, B. bifidum, B. dentium itd. Bifidi delujejo predvsem v tankem črevesju. Njihova aktivnost krepi črevo, da lahko optimizira absorpcijo.
Kdo pa sploh potrebuje bifide? Srčni ljudje, osebe s težavami s srcem in starejši ljudje, saj se s starostjo število bifidobakterij drastično zmanjša. Potrebujejo jih tudi dojenčki, predvsem tisti, ki niso dojeni.
Uživanje probiotikov
Ste morda opazili, da so nedojeni otroci večkrat zaprti oziroma ne gredo na blato. To nikakor ni zdravo, saj se začne otroku ob rojstvu formirati črevesje, zato ima tudi toliko krčev, predvsem v prvem letu življenja.
Sama količina blata novorojenčka ni odvisna od zaužite hrane, ampak od delovanja bakterij v črevesju; aktivnejše so bakterije, več blata proizvajajo in bolj spodbujajo in krepijo naš imunski sistem.
Vsak si mora prizadevati, da gre vsaj enkrat na dan na blato, kar je odvisno od zdravja naše črevesne flore, ki je seveda neposredno odvisna od zaužite hrane. Zato je priporočljivo, da nedojenemu dojenčku dnevno dovajamo bifidobakterije (minimum eno milijardo).
Kdor ima težave s srcem, bi moral okrepiti tudi tanko črevo, torej bi moral uživati probiotike, in to predvsem bifide. Probiotična integracija je priporočljiva vsaj tri mesece, in sicer z bifidi neživilskega izvora, kajti samo ti lahko v našem telesu ustvarijo trajne kolonije in uravnajo neravnovesje.
Probiotiki predstavljajo našo prihodnost. V črevesju se namreč dogaja proces hranjenja našega telesa. Tam se tudi nahaja od 60 do 80 odstotkov celic imunskega sistema, zato je zelo pomembno, da poskrbimo in vzdržujemo zdravo črevesje. Splača se poskrbeti za redno, dnevno odvajanje blata.
Laboratorijski poskus
Bifidobakterije spodbujajo in krepijo naš imunski sistem. Moč in učinek probiotičnega delovanja na črevesno floro potrjuje tudi laboratorijski eksperiment, v katerem so miši so hranili z bakterijo Escherichia coli. Bakterije so se namestile v črevo ter razširile do vranice, jeter in ledvic. Večina miši je umrla.
Drugo skupino miši so hranili z bifidobakterijami. Te so se namestile na stene črevesja in prodrle do jeter in ledvic ter spodbujale imunski sistem. Po štirih tednih je kolonija bifidobakterij izginila iz črevesja.
Nato so miši, ki so jih hranili z bifidobakterijami, hranili še z Escherichia coli. Vendar se te bakterije niso namestile v črevesju, saj jim imunski sistem, ki je bil okrepljen zaradi bifidobakterij, tega ni dovolil.
Erika Brajnik, naturopatinja
040 640 968
info@saeka.si