Ljudje smo si podobni, nismo pa enaki

Ljudje smo si podobni, nismo pa enaki. Poleti na plaži se vsi sončimo, vendar eni lepo enakomerno takoj potemnijo, drugi postanejo samo rdeči in se jim koža takoj olupi, tretji zagorijo samo v obraz, četrti v trebuh, peti v noge, šestim se pojavijo temne ali bele lise ali preveč gub. Od česa je to odvisno? Od konstitucije.
V naturopatiji poznamo 5 različnih konstitucionalnih tipov. Vsak tip ima svojo vrsto kože in vsak tip potrebuje določena navodila ob sončenju.

Jetrni tip
Jetrni tip ima navadno manekensko postavo, pri ženski so to slavne mere 90-60-90! Koža takoj potemni, na soncu postane olivno temna. Tak človek se na soncu težko opeče, saj se zdi, da ga sonce kar boža in potemni, ne da bi se sončil. Tak človek tudi ne bo potreboval visokega zaščitnega faktorja za sončenje. Tak tip človeka je karizmatičen, rad je v središču pozornosti, oblači se po zadnji modi, moški imajo vedno najnovejši avtomobil in najlepšo ženo. Imajo bujne lase, na obrazu je poudarjena čeljust. V starosti pa se zgodi, da se pri sončenju porajajo rjave lise, ki jim radi rečemo starostne lise. Pa niso! Temne lise po telesu jetrnega tipa so toksini organa jeter, ko so le-ta energetsko šibka. Takrat je telo polno rjavih lis po obrazu, telesu, lahko so tudi hrapave. Več kot je toksinov, bolj so lise rjave in hrapave.
Kaj storiti? Okrepiti jetra! S kopeljo iz njivske preslice. Če jo redno izvajamo 1x tedensko, se bo koža posvetlila, madeži pa izginili!

SEDEČA KOPEL IZ NJIVSKE PRESLICE: 100 g preslice damo v 3 litre vode in pustimo stati čez noč. Naslednji dan damo posodo na ogenj in pustimo vreti 20 minut, potem precedimo, zelišče ostane v situ, rjava voda gre v kad in dolijemo vročo vodo do prsi. V kopeli smo 20 minut. Tisti dan pijemo 3 litre vode!
Poleg tega svetujem jetrnemu tipu, da 2 meseca ne uživa: kave, čokolade, mandljev, sira, lososa, začimb (razen soli).

Srčni tip
Srčni tip človeka ne mara sonca in zelo težko prenaša vročino. Njegova polt je bela, je močne postave, ima velike prsi, veliko zadnjico, velik trebuh, okrogel obraz, velika lička, kratek vrat, debele kosti, na soncu pordi, se veliko poti predvsem v glavo in prsi. Takšna oseba se ne bo ljubila sončiti. Takšen človek je velik jedec, vstane zgodaj in gre zvečer zgodaj spati. Rad ima prijatelje, družbo. Rad pomaga drugim. Ko gre tak človek na sonce, potrebuje visok zaščitni faktor (30). Da bi taka oseba lažje prenašala vročino čez poletje, se mora odreči kruhu, krompirju, njokom, testeninam, štrukljem, buhtljem ipd. Tako bo srčni tip lažje prenašal vročino, noge bodo manj zatekale, srce bo manj razbijalo, pritisk bo v mejah normale!

Ledvični tip
Ledvični tip človeka je suh, ima dolge noge, dolge roke, dolg vrat, brez lic, tenke ustnice, preštejejo se mu vse kosti. Ledvični tip je sramežljiv, rad pordi, je negotov, neodločen, prestrašen. Rad se oblači v črno, da je neopazen, ima visoko čelo, koščen obraz, koščeno telo, brez prsi in zadnjice. Sama kost in koža. Ledvičnega tipa vedno zebe, njegova koža bo hladna in vlažna, lahko se bo potil v noge in roke, ugajalo mu bo na toplem soncu, morje pa mu bo premrzlo, ker mu primanjkuje energije ledvic. Takšna oseba je stalno utrujena in rada veliko spi. Poleti bo trpel za veliko vnetij mehurja in ledvic, pozimi pa za sinuzitisom in otitisom.
Ledvični tip je zelo občutljiv, zato naj se ne izpostavlja agresivnemu soncu, potrebuje tudi zelo visok zaščitni faktor (50), ker bo koža takoj pordela. Svetujem sončenje le do 11. ure in po 15. uri. Takšni osebi bo poletna toplota zelo ugajala in prav je, da se pogreje. Ker se njeno telo hitro demineralizira, bo imela v starosti veliko težav z osteoporozo in vsebnostjo vitamina D, zato toliko bolj priporočam sončenje.
Takšnemu človeku odsvetujem jedi, ki hladijo telo: mlečni izdelki, kokos, paradižnik, vsa zmrznjena hrana.

Pljučni tip človeka ima zelo občutljivo kožo. Sem sodijo rdečelasi, pegasti ljudje s svetlo, porcelanasto kožo, širokimi rameni, močnim prodornim glasom. Pljučni tip bo trpel za astmo, bronhitisom, kašljem, pljučnicami. Pri njem je med organi zelo pomembna koža in prav koža pljučnega tipa na soncu takoj pordi in tudi takoj odreagira. Takšen človek ima navadno po koži veliko materinskih znamenj, ki se ob nekontroliranem sončenju rada prelevijo v melanom. Takšnim osebam svetujem sončenje z zaščitnim faktorjem in še z oblečeno majico. Za te osebe je zelo nevarno izpostavljati se agresivnemu soncu, saj so opekline zelo nevarne. Če se opečemo, dajmo na opeklino takoj surov krompir, ker povleče iz telesa toploto in toksine; bo pomagalo! Ko so pljuča v deficitu, bomo pri pljučnem tipu videli tudi veliko belih madežev, ki govorijo o energetsko šibkih pljučih.
Kako okrepimo pljuča? S kokošjo juho, breskvami, hrenom, ingverjem in pikantnimi jedmi. Kar škoduje pljučem, pa je vse, kar sluzi: oves, vlažen kruh, banana, mlečni izdelki.
Pomembno je tudi, da se pljučni tip pravilno oblači čez poletje v volneno spodnje perilo. Zelo nevaren je zanj dekolte na hrbtu, med lopaticami! Takšen človek mora nositi brezrokavnik od 15. avgusta naprej, ko se pojavi vlaga v naši deželi (pomislite na jutranjo roso, kdor šotori, ve, da je po 15. avgustu obilna in konkretna!), takrat so pljuča toliko bolj občutljiva.
Vranični tip
Vranični tip človeka spoznamo po celulitu, prevelikem številu gub, krčnih žilah, strijah, koža je mlahava, ni prožna, seseda se mehur, maternica, označuje ga pleša na vrhu glave, tudi pri ženskah! Takšna oseba dokaj hitro potemni; to ji prija, ker, ko potemni, je celulit manj viden. Ima pa težave z žilami, ki rade pečejo, noge rade zatekajo, čuti jih težke na soncu in ko je na toplem. Takšen človek ljubi sladko in se čez poletje kar ne more odreči sladoledu. En sladoled na dan je stalnica.
Takšni osebi se bo na soncu koža zelo hitro postarala. Postala bo polna gub, ki bodo pretirane po dekolteju že pri 35-letnici, da o obrazu niti ne govorimo! Takšna oseba potrebuje visok zaščitni faktor, ki naj bo tudi proti gubam, saj teži k“nabiranju” gub, ko se izpostavlja soncu.
Svetujem tudi, da takšna oseba omeji sladkor na jutro – do 9. ure – in naj predvsem za večerjo uživa veliko zelenjave in rib.
En sladoled na sezono bo več kot dovolj, saj v tem primeru sladoled postara!
Kot vidimo, smo si ljudje sila drugačni, ni vse dobro za vse, samo malo popaziti je potrebno in življenje je lahko lepše in lažje.

Članek objavljen v Novem Glasu