Prejšnji teden sem na Festivalu za tretje življenjsko obdobje predavala na temo »Depresija in osamljenost v tretjem življenjskem obdobju«. Kljub tematiki, ki je bila namenjena nekoliko starejši populaciji, je bilo med slušatelji v zadnjih vrstah kar nekaj mladih. Zakaj? Dejstvo je, da se depresija žal pojavlja med vse mlajšimi. Nepravilna prehrana, stres in sodoben način življenja, marsikoga zapelje v depresivno stanje. Dobra stvar pa je, da si lahko z naturopatijo zelo učinkovito pomagamo. 90% hormona sreče se proizvede v črevesju, kar pomeni, da je nujno potrebno delovati na črevesje. Več informacij v spodnjem videu.
Kaj svetujem?
- VRANIČNI JEDILNIK iz moje knjige Naturopatski priročnik za samopomoč. Nakup knjige >>
- Probiotik PEGASTRESS vsebuje seva lac. Helveticus in bif. Longum, ki znanstveno dokazano delujete na povezavo črevesje in možgani (spodaj je tudi nekaj znanstvenih člankov). Nakup probiotika PegaSTRESS >>
- Bazični prašek REGOBASIC, ki razkisa telo in pomaga probiotiku ustvariti trajne kolonije, da tako deluje bolj učinkovito. Nakup bazičnega praška Regobasic >>
Znanstveni članki:
Probiotics in the treatment of depression
Gut-brain axis How the microbiome influences anxiety and depression
A randomized controlled trial to test the effect of multispecies probiotics
Attenuation of postmyocardial infarction depression in rats
Role of probiotics in correcting abnormalities of colonic flora induced by stress
Normal gut microbiota modulates brain development and behavior
Bacterial infection causes stress-induced memory dysfunction in mice
Brain–gut–microbe communication in health and disease
The microbiome-gut-brain axis: from bowel to behavior
Probiotics effects on gastrointestinal function: beyond the gut?
040 640 968
info@saeka.si