Zajtrk – Saeka

Napitek za ledvice

Objavljeno 26. 11. 2025 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:pol litra vode 4 stroki česna 2 limoni črni poper kurkumaPriprava: V posodo nalijemo pol litra vode. Česen olupimo in stroke narežemo na polovico. Limoni narežemo vsako na štiri koščke, skupaj z lupino. Vzamemo črni poper, dodamo nekaj zrnc. Dodamo žličko kurkume. Vse skupaj pomešamo in pustimo vreti 12 minut. Potem precedimo in nalijemo v kozarec, lahko dodamo...

Napitek/ smuti proti zakisanosti

Objavljeno 26. 11. 2025 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:ena pest kodrolistnatega ohrovta ena pest špinače ena pest peteršilja ena pest stebelne zelenePriprava: Sestavine umijemo in jih damo skupaj v blender. Dodamo malo vode, cca dva deci, lahko pa po občutku. Zmiksamo in spijemo.Smuti se pripravlja sproti in se spije takoj po tem, ko ga pripravimo. Pijemo ga lahko vsak dan, brez omejitev. Razkisa telo!

Napitek proti zasluzenosti

Objavljeno 26. 11. 2025 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:limona pomaranča ingver česen rdeča čebulaPriprava: Vse sestavine zrežemo na koščke, s tem, da tako pomaranči kot limoni ne odstranimo olupka. Damo v posodo, dodamo približno 3 deci vode, lahko malo več. Kuhamo oz. vremo približno 15 minut.Pijemo zjutraj na tešče, deci do deci in pol napitka. Kura naj traja deset dni.

Zajtrk

Objavljeno 19. 11. 2018 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Zajtrk 1: 2x jajce s pršutom ali polenovko Zajtrk 2: proso s cimetom, sezamovimi in lanenimi semeni ter makom in pinjoli

Zajtrk

Objavljeno 8. 10. 2018 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Zajtrk 1: Sladka frtaljaSestavine:2 jajci kostanjeva moka cimet proseno mleko rozine in brusnice pinjole kuhan kostanjPriprava:Zmešamo 2 jajci in postopoma dodajamo moko ter malo cimeta. Dodamo proseno mleko in zmešamo. Vmešamo še v vodi namočene rozine in brusnice, ter pinjole in kuhan kostanj. Dobro premešamo in vlijemo v ponev. Dobro popečemo najprej...

Zajtrk

Objavljeno 28. 9. 2018 v kategoriji Zajtrk

Sladek zajtrk:polnozrnati prepečenec kostanjeva marmelada tahini namaz (namaz iz sesamovih semen) pinjole, brusnice, rozineSlan zajtrk:2x jajce in pršut ali inčuni Dopoldan kostanj.

Zeliščna frtalja z meto

Objavljeno 9. 7. 2018 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:jajce 3 vejice mete 1 žlico pirine polnozrnate moke solPriprava:Jajce stepemo, dodamo 3 vejice sveže mete in zmešamo. Dodamo še žlico pirine polnozrnate moke in zopet zmešamo. Dodamo še sol. Zmes vlijemo v ogreto ponev in popečemo najprej na eni strani, nato obrnemo in popečemo še na drugi strani.

Vitaminski zajtrk za odpornost

Objavljeno 22. 1. 2018 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:1 kivi 2 žlici medu 2 žlici tahinija sezam sončnična semena cimetPriprava: Kivi olupimo in ga zrežemo. Čez prelijemo med in tahini. Dodamo zmleti sezam in sončnična semena. Na koncu potresemo s cimetom. zrežemo ga popijemo z medom tahinija gor pošljemo šempetru seznam in soncnicna semena ter cimet. Zraven spijemo kavo iz cikorije.

Palačinke iz čičerikine in riževe moke s tahinijem in kostanjevo marmelado

Objavljeno 8. 1. 2018 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:3 žlice čičerikine moke 3 žlice riževe moke 4 jajca rastlinsko mleko tahini (namaz iz sezama) kostanjeva marmeladaPriprava: V posodi stepemo jajca in postopoma dodajamo obe moki in rastlinsko mleko. Zmes pustimo stati cca 10 minut, nato pa v ponvi za palačinke spečemo palačinke. Namažemo z namazom iz tahinija in kostanjevo marmelado.

Pirin kruh z namazom iz čičerike, jajca in oliv ter kava iz cikorije

Objavljeno 3. 1. 2018 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:pirin kruh čičerika trdo kuhano jajce olivePriprava:Na pirin kruh namažemo namaz iz čičerike (namočimo čez noč in skuhamo do mehkega), trdo kuhanega jajca in oliv.

Polenovka na krekerju iz pirine moke

Objavljeno 26. 12. 2017 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:namaz iz polenovke (kupimo takega, ki ne vsebuje smetane) krekerji iz polnozrnate pirine mokePriprava: Namaz iz polenovke namažemo na krekerje in zajtrk je pripravljen. Hitro in enostavno.

Zimske mini krostatine iz kostanjeve moke in kostanjeve marmelade

Objavljeno 5. 12. 2017 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:120 g polnozrnate moke (pira, kamut, riž, proso) 80 g kostanjeve moke 80 g masla limonina lupinica cimet agavin sirup 1 jajce za nadev marmelada (kostanjeva) pinjolePriprava: Zmešamo moko in maslo. Dodamo agavin sirup, cimet, celo jajce in limonino lupinico. Zamesimo testo in ga razporedimo v modelčke v katere nadevamo marmelado. Po vrhu lahko...

Palačinke iz kostanjeve moke

Objavljeno 26. 11. 2017 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:3 žlice kostanjeve moke 3 žlice ajdove moke 4 jajca rastlinsko mlekoPriprava: Zmešamo sestavine v primerno gosto zmes in vlivamo v ponev za palačinke.

Kostanjeva marmelada

Objavljeno 26. 11. 2017 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Sestavine:1kg surovih olupljenih kostanjev 500g agavinega sirupa 1 jabolko 1 žlica cimeta 2 kozarca vodePriprava: Jabolko in kostanj olupimo in sesekljamo. Damo v posodo skupaj z vodo in agavinim sirupom. Kuhamo na nizkem ognju dokler se ne zgosti.

Krostata iz čičerikine moke in figove marmelade

Objavljeno 16. 3. 2017 v kategoriji Zajtrk, Recepti

Krostata iz čičerikine moke je primerna za vse tipe ljudi (jetrni, srčni, ledvični, pljučni in vranični). Čičerika vsebuje veliko cinka in bakra, ki se vežejo s progesreronom in estrogenom. Torej krepi tudi ledvice. Kljub zdravim sestavinam, pa je pecivo zaradi vsebnosti sladkorjev, priporočljivo jesti samo do 9h zjutraj.Sestavine:200 g čičerikine moke 80 g masla ...

© 2017 - 2025 Saeka

Izdelava spletnih strani