Zajtrk
Zajtrk 1: 2x jajce s pršutom ali polenovko
Zajtrk 2: proso s cimetom, sezamovimi in lanenimi semeni ter makom in pinjoli Preberi več
Zajtrk
Zajtrk 1: Sladka frtaljaSestavine:2 jajci
kostanjeva moka
cimet
proseno mleko
rozine in brusnice
pinjole
kuhan kostanjPriprava:Zmešamo 2 jajci in postopoma dodajamo moko ter malo cimeta. Dodamo proseno mleko in zmešamo. Vmešamo še v vodi namočene rozine in brusnice, ter pinjole in kuhan kostanj. Dobro premešamo in vlijemo v ponev. Dobro popečemo najprej... Preberi več
Zajtrk
Sladek zajtrk:polnozrnati prepečenec
kostanjeva marmelada
tahini namaz (namaz iz sesamovih semen)
pinjole, brusnice, rozineSlan zajtrk:2x jajce in pršut ali inčuni Dopoldan kostanj. Preberi več
Zeliščna frtalja z meto
Sestavine:jajce
3 vejice mete
1 žlico pirine polnozrnate moke
solPriprava:Jajce stepemo, dodamo 3 vejice sveže mete in zmešamo. Dodamo še žlico pirine polnozrnate moke in zopet zmešamo. Dodamo še sol. Zmes vlijemo v ogreto ponev in popečemo najprej na eni strani, nato obrnemo in popečemo še na drugi strani. Preberi več
Vitaminski zajtrk za odpornost
Sestavine:1 kivi
2 žlici medu
2 žlici tahinija
sezam
sončnična semena
cimetPriprava:
Kivi olupimo in ga zrežemo. Čez prelijemo med in tahini. Dodamo zmleti sezam in sončnična semena. Na koncu potresemo s cimetom. zrežemo ga popijemo z medom tahinija gor pošljemo šempetru seznam in soncnicna semena ter cimet. Zraven spijemo kavo iz cikorije. Preberi več
Palačinke iz čičerikine in riževe moke s tahinijem in kostanjevo marmelado
Sestavine:3 žlice čičerikine moke
3 žlice riževe moke
4 jajca
rastlinsko mleko
tahini (namaz iz sezama)
kostanjeva marmeladaPriprava: V posodi stepemo jajca in postopoma dodajamo obe moki in rastlinsko mleko. Zmes pustimo stati cca 10 minut, nato pa v ponvi za palačinke spečemo palačinke. Namažemo z namazom iz tahinija in kostanjevo marmelado. Preberi več
Pirin kruh z namazom iz čičerike, jajca in oliv ter kava iz cikorije
Sestavine:pirin kruh
čičerika
trdo kuhano jajce
olivePriprava:Na pirin kruh namažemo namaz iz čičerike (namočimo čez noč in skuhamo do mehkega), trdo kuhanega jajca in oliv. Preberi več
Polenovka na krekerju iz pirine moke
Sestavine:namaz iz polenovke (kupimo takega, ki ne vsebuje smetane)
krekerji iz polnozrnate pirine mokePriprava:
Namaz iz polenovke namažemo na krekerje in zajtrk je pripravljen. Hitro in enostavno. Preberi več
Zimske mini krostatine iz kostanjeve moke in kostanjeve marmelade
Sestavine:120 g polnozrnate moke (pira, kamut, riž, proso)
80 g kostanjeve moke
80 g masla
limonina lupinica
cimet
agavin sirup
1 jajce
za nadev marmelada (kostanjeva)
pinjolePriprava:
Zmešamo moko in maslo. Dodamo agavin sirup, cimet, celo jajce in limonino lupinico. Zamesimo testo in ga razporedimo v modelčke v katere nadevamo marmelado. Po vrhu lahko... Preberi več
Palačinke iz kostanjeve moke
Sestavine:3 žlice kostanjeve moke
3 žlice ajdove moke
4 jajca
rastlinsko mlekoPriprava: Zmešamo sestavine v primerno gosto zmes in vlivamo v ponev za palačinke. Preberi več
Kostanjeva marmelada
Sestavine:1kg surovih olupljenih kostanjev
500g agavinega sirupa
1 jabolko
1 žlica cimeta
2 kozarca vodePriprava: Jabolko in kostanj olupimo in sesekljamo. Damo v posodo skupaj z vodo in agavinim sirupom. Kuhamo na nizkem ognju dokler se ne zgosti. Preberi več
Krostata iz čičerikine moke in figove marmelade
Krostata iz čičerikine moke je primerna za vse tipe ljudi (jetrni, srčni, ledvični, pljučni in vranični). Čičerika vsebuje veliko cinka in bakra, ki se vežejo s progesreronom in estrogenom. Torej krepi tudi ledvice. Kljub zdravim sestavinam, pa je pecivo zaradi vsebnosti sladkorjev, priporočljivo jesti samo do 9h zjutraj.Sestavine:200 g čičerikine moke
80 g masla
... Preberi več
Mini krostatine iz polnozrnate moke in marmelade
Mini krostatine so primerne za vse tipe ljudi (jetrni, srčni, ledvični, pljučni in vranični). Kljub zdravim sestavinam, pa je pecivo zaradi vsebnosti sladkorjev, priporočljivo jesti samo do 9h zjutraj.Sestavine:200 g polnozrnate moke (pira, kamut, riž, proso)
80 g masla
limonina lupinica
cimet
agavin sirup
1 jajce
za nadev marmelada (kostanjeva, figova)Priprava:
... Preberi več
Kostanjeva krostata
Kostanjeva krostata je primerna za vse tipe ljudi (jetrni, srčni, ledvični, pljučni in vranični). Še posebej pa je zaradi kostanjeve moke in kostanjeve marmelade primerna za ledvični tip človeka oziroma za osebe z ledvičnim deficitom, saj jih kostanj krepi. Kljub zdravim sestavinam, pa je pecivo zaradi vsebnosti sladkorjev, priporočljivo jesti samo do 9h zjutraj.Sestavine:
100 g... Preberi več
Štrudelj iz pirine in prosene moke ter prosene kaše
Ta štrudelj je primeren za vse tipe ljudi (jetrni, srčni, ledvični, pljučni in vranični. Še posebej pa je zaradi prosene moke in prosa v masi primerno za vranični tip človeka oziroma za osebe z vraničnim deficitom, saj jo proso krepi. Kljub zdravim sestavinam, pa ga je zaradi vsebnosti sladkorjev, priporočljivo jesti samo do 9h zjutraj. Sestavine:Testo:90 g pirine... Preberi več
040 640 968
info@saeka.si