Erikini nasveti

Prejemam veliko vprašanj o tem kako si pomagati pri prehladih, gripah in anginah, zato pošiljam navodila kako okrepiti imunski sistem, da se le-ta lažje odzove na napad. Kot vemo, večji delež celic imunskega sistema ima sedež prav v črevesju, če je naše črevesje zdravo, smo tudi mi zdravi. Črevesje je zdravo, če v njem domujejo dobre bakterije.Kaj svetujem proti gripi, prehladu,... Preberi več

Od 20. maja do 28. avgusta sem tekla najmanj 20 minut, vsak dan, še vedno tečem vsak dan, za zdravje. Ste vedeli da po 18. letu starosti, se naša presnova vsak dan upočasni za 1%? Kako vzdržujemo naše telesne procese aktivne, da bomo pri 40. ali 60. letih zgledali mlajši, lepši in da bomo zdravi? Sedeči stil življenja povzroča ogromno bolezni. Na televiziji in na fotelju bi zato moral... Preberi več

September  je mesec moxanja. Pri moxa terapiji se uporabljajo zdravilne zeliščne paličice, s katerimi se grejejo zasluzene dele telesa (čelo, popek, pljuča, itd…). Svetuje se predvsem ledvičnemu tipu človeka in vsakemu, ki ima deficit ledvične energije oziroma preveč sluzi v telesu. To so tisti posamezniki, ki slabo prenašajo vlago, ki imajo mrzle roke in noge, itd. Primerna je... Preberi več

Poletje je, vroče je in težave s srcem so sedaj še toliko pogostejše in bolj izrazite. Nimajo težav s srcem samo starejši. Srčna šibkost se lahko pojavi že v mladih letih in stopnjuje do infarkta, ko je že prepozno. Pravočasno spoznajte znake, ki so slabo prenašanje vročine, nespečnost, potenje, pomanjkanje zraku in težko dihanje, zatečene roke in noge, roke in noge polne vode in... Preberi več

Predvsem pozimi in v prehodnih obdobjih prejemam veliko vprašanj o tem kako si pomagati pri prehladih, gripah in anginah, zato sem pripravila navodila kako okrepiti imunski sistem, da se le-ta lažje odzove na napad. Kot vemo, večji delež celic imunskega sistema ima sedež prav v črevesju, če je naše črevesje zdravo, smo tudi mi zdravi. Črevesje je zdravo, če v njem domujejo dobre... Preberi več

Vse od priprav na nosečnost, do nosečnosti in poroda.  Naturopatski protokol za zanositev Erika Brajnik svetuje nosečnicamVideoposnetek iz oddaje Dobro jutro Članek o poroduPred 70 leti so ženske rojevale na naraven način, saj ni bil še tako “moderen” carski rez – bil je namreč malo v praksi. Porod je v glavi, porod je... Preberi več

Inhalacije blagodejno delujejo na dihalne poti in sinuse, pripomorejo pa tudi k odstranjevanju sluzi iz nosu.Navodila za izvajanje inhalacije Vzamemo lonec poln vrele vode, vanj natrosimo 3 žlice soli. Glavo položimo nad paro vode in se čez glavo pokrijemo z brisačo. Moker mora biti cel del glave in prsi. Vdihujemo 20 minut.Pri zamašenem nosu in prehladu priporočamo tudi moxanje. Preberi več

Prednost te kopeli je dvojna, in sicer spodbuja potenje, torej kot pri savni razstrupljanje telesa, poleg tega pa krepi naša dva poglavitna filtra v telesu, ledvice in jetra, saj je preslica zdravilna rastlina, ki tonificira in spodbuja, da ta dva organa bolje delujeta. Tako se bo telo lažje prečistilo. Preslica vsebuje ogromno silicija, minerala mladosti, saj dejansko pomlajuje tkiva, kožo in... Preberi več

Oligoelementi so biokatalizatorji, ki pomagajo, da se aktivirajo določene kemijske in presnovne reakcije, nujno potrebne za življenje, in aktivirajo encime, ki so osnova za vse kemijske procese  v telesu. Oligos izvira iz grščine in pomeni malo. Oligoterapija se je rodila leta 1894, ko je Gabriel Bernard odkril, da določeni elementi v našem telesu niso toksični, temveč so nujno potrebni... Preberi več

Vodni cikel je od vedno povezan z luninim arhetipom, cikel plimovanja (v makrokozmosu) kaže na pomen lune v vseh fenomenih mikrokozmosa, ki so vezani na vodo, kot je tudi zastajanje vode v telesu. Tako razmišljanje je alkimiste napeljalo k jemanju spagiričnih preparatov na podlagi luninega cikla, kar predstavlja materialno podobo arhetipa.Opisana terapija temelji na dejstvu, da preparat v... Preberi več