Erikini nasveti

Zakaj probiotični jogurti, kefirji in druga hrana, ki naj bi imela probiotični učinek niso dovolj za vzpostavitev porušene črevesne flore? Prejšnji teden sem v oddaji Dobro jutro, na TV Slo 1, govorila o probiotikih. Če vas zanima zakaj probiotični jogurti, kefirji in druga hrana, ki naj bi imela probiotični učinek niso dovolj za vzpostavitev porušene črevesne flore ter ostale... Preberi več

Prejšnji teden sem na Festivalu za tretje življenjsko obdobje predavala na temo »Depresija in osamljenost v tretjem življenjskem obdobju«. Kljub tematiki, ki je bila namenjena nekoliko starejši populaciji, je bilo med slušatelji v zadnjih vrstah kar nekaj mladih. Zakaj? Dejstvo je, da se depresija žal pojavlja med vse mlajšimi. Nepravilna prehrana, stres in sodoben način življenja,... Preberi več

K meni na pregled ne prihajajo samo odrasli, ampak vse bolj pogosto tudi starši z otroki, ki imajo atopijski dermatitis, avtizem in epileptične napade. Pri vseh treh primerih gre za preobremenjenost oziroma zasičenost jeter, saj jetrna energija ne teče. Velikokrat so prisotne tudi toksične kovine, ki se nahajajo praktično povsod. Dnevno smo jim izpostavljeni preko zraku, vode, hrane in... Preberi več

Kot že veste je september (poleg marca), zaradi enakonočja najbolj učinkovit mesec za moxanje. Moxa ni primerna le za odrasle, ampak tudi za otroke. Predvsem za tiste otroke, ki imajo pogosta vnetja ušes, zamašen nosek, ponavljajoče se angine, težave z žrelnico, bronhitise in pljučnice, vnetja mehurja ali imajo vedno mrzle roke in noge.Ker so otroci bolj »čisti« (nimajo toliko... Preberi več

Se še spomnite risanke Gasilec Samo? Tako kot slavni gasilec vedno uspešno pogasi vse požare v mestu, lahko vi z grelno paličico moxo pogasite bolezen v sebi.Kaj je moxa? Moxa je zeliščna grelna paličica, s katero grejemo predele telesa (čelo, popek, pljuča, itd…) kjer se nabira sluz, saj tam energija ne teče. Svetujem jo predvsem ledvičnemu tipu ljudi in vsakemu, ki ima deficit... Preberi več

Narava se spreminja. Jutra so v avgustu so z razliko od junija in julija bolj vlažna, in na travnikih je prisotna rosa. Tudi dnevi so se občutno skrajšali. Ker smo tudi mi del narave, se je tudi v nas nekaj spremenilo. Danes v videonasvetu svetujem, kako se opazovati in kako se prehranjevati (kaj umakniti z jedilnikov in kaj jesti), da boste v jesen vstopili z močnimi pljuči in veliko... Preberi več

Še en mesec in že bo tu novo šolsko leto. Tokrat pošiljam nasvet za vse mamice, ki želite vedeti, kako po naturopatsko okrepiti otroka pred vstopom v vrtec ali šolo oziroma pred zimo. V videu, ki sem ga pripravila boste izvedeli kdaj začeti, da bo pravočasno in s čim lahko svojim otrokom pomagate, da bodo zdravi, srečni in samozavestni zakorakali v novo šolsko leto. Ker pa naturopatija... Preberi več

Poletje je za srce lahko usodno!Poletje je, vroče je in težave s srcem so sedaj še toliko pogostejše in bolj izrazite. Nimajo težav s srcem samo starejši. Srčna šibkost se lahko pojavi že v mladih letih in stopnjuje do infarkta, ko je že prepozno. Pravočasno spoznajte znake, ki so slabo prenašanje vročine, nespečnost, potenje, pomanjkanje zraku in težko dihanje, zatečene roke... Preberi več

S pomočjo kitajske tradicionalne medicine vemo, da je ledvični tip človeka suh, visok, bled, s tankimi ustnicami in lasmi, šibkimi kostmi ter malo energije. Vedno ga zebe, je sramežljiv, introvertiran, asocialen, bojazljiv, neodločen, negotov in nestabilen. Tipičen primer ledvičnega tipa je Stan Laurel in priljubljene serije Olio in Stanio.Ledvični tip je nagnjen predvsem k vnetju... Preberi več

Otroci so naše največje bogastvo, so naša prihodnost, zato jim je potrebno pomagati in jih vsakodnevno krepiti. V kolikor ste zamudili oddajo Klepet ob kavi, kjer sva z mlado mamico govorile, kako s preprostimi naturopatskimi tehnikami in pravilno prehrano dosežete veliko za otrokovo zdravje, si jo lahko ogledate spodaj.  Preberi več

Prihaja pomlad, čas jeter. Vsi že govorijo o razstrupljanju in kmalu bo aktualna tema tudi priprave na poletje in skok v kopalke. Marsikdo si bo želel shujšati. Verjetno poznate koga, ki se je odločil hujšati, tudi shujšal, a le do določene mere, nato se je ustavilo. Zakaj? Ledvice so se izčrpale, saj so morale prefiltrirati in odstraniti veliko toksinov. Če ta oseba otipa točko vitalne... Preberi več

Zaradi hitrega stila življenja, predvsem napačne prehrane, stresa, zdravil in drugih dejavnikov se v telesu začne kopičiti sluz. Sluz hladi telo, saj obda organ in mu tako prepreči, da bi bil dovolj prekrvavljen, da bi prejel dovolj kisika in s tem hrane. Sluz se kopiči na že obstoječo sluz in plast sluzi se tako debeli, iz tega pa sledi, da organ ali del organa postaja iz dneva v dan... Preberi več

Aprila 2012 je prišla k meni gospa Zdenka, stara 58 let. Povedala mi je, da ima čez 2 meseca operacijo sinusov, zato so jo zanimale druge možnosti, ker ona na operacijo ne bi šla. Najprej sva uredili prehrano, potem pa sem ji naročila, naj vsak večer izvaja moxa terapijo 20 minut na sinusnem predelu. Gospa Zdenka je to počela 2 tedna in po tem obdobju me je poklicala in rekla: »Gospa... Preberi več

Tisti, ki ste me prejšnji teden spremljali v oddaji Klepet ob kavi, sedaj že veste kakšna je razlika med drenažo in razstrupljanjem, kaj pomeni kelacija, zakaj so ti koraki pomembni predvsem po praznikih ter kot priprava na pomlad in poletje, in kako se tega lotimo kar doma. Tisti, ki ste oddajo zamudili ali bi radi osvežili spomin si oglejte posnetek oddaje.5 tedenski vodeni program:... Preberi več

Zadnje dni prejemam veliko vprašanj nosečnic, diabetikov, onkoloških in drugih bolnikov, kako naj se prehranjujejo med prazniki, da si čim manj škodijo. Se tudi vi sprašujete kako se upreti skušnjavam, ki nam jih ponuja polna miza dobrot? Kaj skuhati za družino in prijatelje v času praznikov?NATUROPATSKI PRAZNIČNI MENIHladna predjed: polenovka na polnozrnatem krekerju iz pirine... Preberi več